Op zondagavond 3 maart is om 19.30 uur bij Palliam de praktische meditatieworkshop ‘Tijd voor jezelf’. Volgens cursusleider Marije Groenewoud is mediteren een vaardigheid die je met eenvoudige oefeningen goed kunt leren: ‘Door bewust te zijn van je ademhaling ontstaat er niet alleen stilte maar ook ruimte in je hoofd en verbondenheid met een groter geheel. Mediteren leert je relativeren en negatieve gedachten vervangen door plezierige. Je zult meteen merken wat dat in het dagelijkse leven met je doet.’ Het mediteren kan overal en tussen van alles door. Er is niets zweverigs aan. Er zit een grote schoonheid in, het leven wordt er lichter van. Makkelijk zittende kleding en warme sokken zijn handig om mee te nemen. Inschrijven: www.palliam.nl
Voor meer informatie over deze -en andere- bijeenkomsten: Tiny van Westerop, [email protected] of 06 12 08 34 23. Zie voor het volledige programma: www.palliam.nl