Op zondag 3 november start om 19.30 uur bij Palliam de meditatieworkshop ‘Tijd voor jezelf’. Deze avond is voor zowel beginners als voor de wat meer gevorderden. De gedachte is dat je kunt leren om overal en tussen van alles door te mediteren. Er is niets zweverigs aan. Volgens cursusleider Marije Groenewoud is het een vaardigheid die je, door te oefenen, goed kunt leren. In deze cursus krijg je allerlei praktische meditatie oefeningen. Door bewust te zijn van je ademhaling ontstaat er niet alleen stilte maar ook ruimte in je hoofd en verbondenheid met een groter geheel. Mediteren leert je relativeren en negatieve gedachten vervangen door positieve. Je zult meteen merken wat dat met je doet. Makkelijk zittende kleding en warme sokken zijn handig om mee te nemen. Marije geeft geregeld workshops over mediteren, mindfulness en het effect van bewustwording. Inschrijven: www.palliam.nl
—————————————
Voor meer informatie over deze -en andere- bijeenkomsten: Tiny van Westerop, [email protected] of 06 12 08 34 23. Zie voor het volledige programma: www.palliam.nl